Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 270,70g.
Frühstück: Myprotein Protein Bar Elite Dark Chocolate & Berry, Leibniz Keks'n Cream Choco, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Eiklar, Ei (Ganz), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Netto Nougatbits, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Grünländer Leicht, Pink Lady Äpfel, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (50g). Mittagessen: Rindfleisch, Barilla Nudeln Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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