Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Abendessen: Süßkartoffel, Migros Randen Gekocht, Ketchup, Gekochtes Ei, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Frey Truffes Assorties, Tee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Heidelbeeren, M-Budget Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Lets go…nach Ferien, Vorweihnachtszeit und den Feiertagen ist im Januar wieder Diziplin angesagt!
02 Jan 22 vom Mitglied: 1893mel
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1893mel's Gewichtsverlauf
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