Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 36,18g.
Abendessen: Zwiebelsauce, Migros St. Galler Olma-Bratwurst, Kartoffelsalat. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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