Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 48,64g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяный шокоблин. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, Творог. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Свекла Вареная, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|