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Donnerstag
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102,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3754 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 186,13g | Kohlh: 524,37g.
Frühstück: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Müller’s Mühle Traubenzucker, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Homann Rollmops, Homann Bismarckhering, Edeka Roggen Kraft. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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