Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 242,94g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen, Papaya. Mittagessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Marmelade, Elstar, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Weißwein, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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