Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 220,93g | Kohlh: 239,66g.
Frühstück: Ovomaltine Ovo Drink, Laugenecke, ESN Fruity Whey, Nestle Smarties. Mittagessen: Gewürzgurken, Heinz Ketchup 50%, Oh! High Protein Schmelzkäse, Migros Vollkorntoast, Olivenöl, Léger Burger. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, Léger Joghurt Haselnuss, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Léger Schafkäse, M-Budget Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein, Maltodextrin. mehr...
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konstantes Gewicht
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Number44's Gewichtsverlauf
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