Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 103,44g | Eiw: 141,19g | Kohlh: 242,23g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Tourangelle Garlic Oil, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Лента Яблоко, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Якитория Роллы Red Драгон, Магнит Банан, Якитория Ролл Хикари, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Картошка Фри, Snaq Fabriq SNAQER, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|