Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 91,24g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Руконт Джем Яблочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий, Grow Food Греческий Салат с Фетой, Кофе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Лук, Болгарский Перец, Уксус, Помидоры, Главпродукт Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шоколадница Торт Вафельный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|