Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Weider Premium Whey Chocolate Nougat. Mittagessen: Apfel, Manor Food Vollreis, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Dar-Vida Leinsamen, Magerquark, Mandeln. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Sana Center - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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