Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сырники с бананом. Mittagessen: Зеленые Оливки, Азбука Моря Горбуша Натуральная , Polar Треугольники Тресковые. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Желтая Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|