Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 247,64g | Kohlh: 328,24g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, All Seasons Himbeeren Gefroren, Eiklar, Mestemacher Fitnessbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Netto Nougatbits, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Real Quality Riesenbohnen Weiß, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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