Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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101,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 179,79g | Kohlh: 268,07g.
Frühstück: Weider Premium Whey Chocolate Nougat. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Manor Food Vollreis, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Manor Food Vollreis. Snacks/Sonstiges: Weider Premium Whey Chocolate Nougat, Dar-Vida Graines de Lin, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Mandeln, Vollkornbrötchen, Coop Naturaplan Bio Magerquark. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Sana Center - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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