Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, DM Bio Chiasamen, Kaufland Kernige Haferflocken. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Gerieben, Avocado, Onions , Tuna in Oil (Canned), Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Cocoa Powder, DM Bio Chiasamen, Kaufland Kernige Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Schoko, Bio Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adelia Belous's Gewichtsverlauf
|