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+600g ??In einem Tag ?Ich war die ganze Zeit in einem Kaloriendefizit,aber dann ist das wohl Wasser und Füllstand :/ Hat irgendjemand Tipps,wie man Wasser schnell los wird und die Verdauung ein bisschen ankurbelt ?🤔
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Olivenöl, Bananen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Zucchini, Salakis Feta Light, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alpakagirl04's Gewichtsverlauf
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