Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 47,05g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Мандарин, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Протеиновый тортик. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай, Мандарины, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Ржаной Хлеб, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Янино Сметана 20%, Лёгкий оливье. Abendessen: Заменитель Сахара N7, Творог 0%, Творог Мягкий 0,1%, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|