Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 24,17g.
Frühstück: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Mittagessen: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. Abendessen: Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mayonnaise, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Stock, Salmon. Snacks/Sonstiges: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fujisan California Roll Sushi. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Hot tub - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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