Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Блинчики на сыворотке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Магнит Банан, Яйцо, Яичный Белок, Овощное ассорти. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блинчики на сыворотке. Snacks/Sonstiges: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Сыр Твердый. Гроссмейстер. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|