Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 227,26g | Kohlh: 282,88g.
Frühstück: Rivella Rivella Blau, JaMaDu Pausenbrötli, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Nutella Nutella, Ananas, M-Budget Magerquark, Léger Joghurt Erdbeer. Abendessen: M-Budget Cottage Cheese, Léger Joghurt Mokka, ESN Designer Whey Protein, Migros Lait Écrémé, Kellogg's Smacks, Léger Brie. Snacks/Sonstiges: Léger Nature Chips, Coop Parisette, Emmi Tête de Moine, Coop Rinds Tatar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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