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Einen schönen Feierabend an Alle 😊
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93,3 kg
Bisher verloren: 58,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 40,37g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gekochtes Ei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Cashewkerne, Gemischter Salat, Ostsee Fisch Sprotten, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Arla Skyr Natur, Quinoa Gekocht, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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