Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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75 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 153,14g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Crownfield Nougat Pillows, Alesto Mandorle, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Mittagessen: Mela, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Cavolfiore, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Passato Tradizionale. Abendessen: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Panini, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottina, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Crownfield Neo Pillows. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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