Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Pommes Frites, Bio Maisgrieß, Ziegenkäse (Weich), Gemüsesuppe, Wasa Roggen Dünn, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ehrmann Magerquark, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ei. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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