Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, DM Bio Chiasamen, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Dole Mandarinen. Abendessen: Cucumber, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Lovilio Mozzarella Gerieben, Crownfield Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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