Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 224,40g | Kohlh: 281,63g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, All Seasons Himbeeren Gefroren, Pema Vollkornbrot, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Myprotein Impact Whey Isolate, Netto Nougatbits, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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