Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 184,51g.
Frühstück: Сыр Твердый. Гроссмейстер, Блинчики на сыворотке, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Mittagessen: Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Сэн Сой Фунчоза, Vegda Горошек Зеленый. Abendessen: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Блинчики на сыворотке, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рыбное Дело Горбуша, Овощное ассорти. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Морковь. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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