Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
58,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 71,93g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Ашан Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Глобус Печенье Безе, Sen Soy Соевый Соус Original, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Паста, Помидоры, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ican Печень Трески Натуральная, Цветная Капуста, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|