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Gewicht momentan ziemlich stabil😊. Heute Morgen noch schwere Beine nach durchtanzter Nacht 😆. ETB trotz großer Verlockungen eingehalten. Fazit: Alles im Lot! 🍀
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85 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Baguette, Mandarine, Pflaumen, Marmorkuchen. Mittagessen: Himbeeren, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Magerquark. Abendessen: Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Bolognese. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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