Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 53,37g.
Frühstück: Банан, Творожная Запеканка. Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Лосось на Гриле. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Сайкл - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lenfiniti's Gewichtsverlauf
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