Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 97,53g.
Frühstück: Schär Knusperbrot Dunkel, Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Marmellata Light. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Funghi Porcini, Patate al Forno, Pollo Arrosto. Abendessen: Lenticchie Cotte, Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Nachtmahl: Torta di Mele Light, Nocino. mehr...
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894 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Nähen - 3 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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