Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: Milbona Skyr Natur, Erdbeeren, Orangen, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Thomy Barbecue Sauce, Olivenöl, Bio Maisgrieß, Ei, Sellerie, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker. Abendessen: Porree, Olivenöl, REWE Bio Räuchertofu, Bonduelle Linsen, Sellerie, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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