Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 227,20g | Kohlh: 267,29g.
Frühstück: ESN Fruity Whey. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, M-Budget Cottage Cheese, Emmi Grana Padano, Ei, M-Classic Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Designer Whey Protein, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Kaki. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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