Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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96 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 223,12g | Kohlh: 280,16g.
Frühstück: Got7 Peanut Butter, Migros Vollkorn Haferflocken, ESN Designer Whey Protein, Valflora Vollmilch UHT, M-Classic Beerenmischung, Banane, Migros Lait Écrémé, Coop Gipfeli, Valflora Vollmilch UHT. Mittagessen: Active Meal Beef Bowl. Abendessen: Kiwi, Léger Joghurt Erdbeer, Ananas, ESN Designer Whey Protein, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Migros Traubenzucker, ESN Fruity Whey, Sun Queen Mangoschnitze, Ovomaltine Crunchy Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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