Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: SPAR Käse Leicht, Migros Blütenhonig, Aldi Suisse Skandinavischer Räucherlachs, Microc Luftige Weizen-Knusperscheibe, Freefrom Cottage Cheese, Migros Apfel Gala, Govinda Chufli Chia, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Coop Prix Garantie Haferflocken. Mittagessen: Морковь, Фенхель, Coop Peperoni, Сельдерей, M-Classic Poulet. Abendessen: Thai Kitchen Coconut Milk Kati Light, Thai Kitchen Red Curry Paste. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel, Migros Butter, SPAR Käse Leicht, Microc Luftige Weizen-Knusperscheibe, Aldi Suisse Skandinavischer Räucherlachs. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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