Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 171,14g | Kohlh: 325,01g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Eiklar, Milsani High Protein Pudding Vanille, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Milch 1,5%, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Netto Nougatbits, Bio Primo Schoko Reiswaffeln Zartbitter. Mittagessen: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Rindergulasch, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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