Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 132,26g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Do4a Lab Collagen, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Ленивый штрудель. Mittagessen: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Ржаной Хлеб, Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Тыква. Abendessen: Яичный Желток, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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