Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 248,77g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог 1%, Арахисовая Паста, Ашан Миндаль Жареный, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Укроп, Каждый День Мясо Мидий, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Паста, Лук, Магнит Чеснок , La Tourangelle Garlic Oil. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Чайный Советник Пряники "Медовые", Ударница Зефир Шармель, Окское Яйцо Отборное, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|