Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 277,93g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren Gefroren, Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, Grünländer Leicht, Pink Lady Äpfel, Netto Nougatbits , Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Mittagessen: Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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