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Einen schönen Dienstag Abend an Alle 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 32,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. Abendessen: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Arla Skyr Natur, REWE Bio Suppengrün , Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Champignons. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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