Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Special K Classic, Fettarme Milch, Weniger Süß Knusper Himbeere, Lemon. Mittagessen: Yogurette, Espresso, Zucker, Gurkensalat mit Joghurtdressing, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Fusilli. Snacks/Sonstiges: Yogurette, Banane. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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