Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 72,15g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,2%, Козий Творог Домашний. Mittagessen: Сарделька, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Моя Цена Форель Слабосолёная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Abendessen: Пепси Макс, Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Sonstiges: Морковь, Сайда, Карпаччо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|