Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Special K Classic, Fettarme Milch, Weniger Süß Knusper Himbeere, Lemon. Mittagessen: Erdnusssoße, Maibowle, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht), Yogurette, Espresso, Zucker. Abendessen: Joghurtminis Erdbeere, Französischer Weichkäse, Tomaten, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Das Original, Honiggurken, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette. Snacks/Sonstiges: Früchte Müsli, Lemon, Special K Classic, Lemon, Fettarme Milch. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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