Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 188,78g | Kohlh: 270,88g.
Frühstück: Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren Gefroren, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Schwäbische Spätzle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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