Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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106,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 98,09g.
Mittagessen: Alnatura Mandel Mus, Braeburn Äpfeln, Goji Beeren, Migros Skyr Nature. Abendessen: Migros Schweineschnitzel Nature, Endiviensalat, M-Classic Gemüseplatte nach Jägerart, SPAR Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, Ei, Weißes Mehl, M-Classic Paniermehl. Snacks/Sonstiges: Citterio Salami, Brot Plus Minus. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Rudern - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Arashana's Gewichtsverlauf
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