Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Магнит Банан, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Parmalat Молоко 1,8%, Манная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Глобус Горбуша Балык Х/К, Картофель. Abendessen: Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клубникой, Зеленый Листовой Салат, Globus Хлеб Ландброт, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|