Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 210,59g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ei (Ganz), Eiklar, Goldähren Mehrkornbrötchen (65g). Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Lidl Rindergulasch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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