Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Pomegranate, Mangos, Watermelon, Strawberries. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Merlot Wine , SeaPak Jumbo Coconut Shrimp, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Funables Fruity Snacks Sour Mixed Berry, White Claw Hard Seltzer, Fried Calamari, Gordon Biersch Southwest Chicken Egg Rolls. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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20 Nov 21 vom Mitglied: CHUME-😎
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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