Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Getoastetes Vollkornbrot, M-Classic Cervelat, M-Classic Cervelat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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