Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 28,67g.
Abendessen: SPAR Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, Petersilie, Migros Cherrytomaten, Gurke (Geschält), M-Classic Kopfsalat, Kohlrabi, Paniertes Schnitzel. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 39 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Arashana's Gewichtsverlauf
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