Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 65,02g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Миофарм Омега-3, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Mittagessen: Соль, Янино Сметана 20%, Свекла Вареная. Abendessen: Травяной Чай, Свекла Вареная, Горбуша в шубе. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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