|
Donnerstag
|
101,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3771 kcal
|
Fett: 107,28g | Eiw: 182,59g | Kohlh: 509,82g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Banane, Kühne Schaschlik Sauce, Rapsöl, Bon-Ri Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Apfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Abendessen: Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|